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August 8, 2015

Un momento hermoso es un atardecer cualquiera, un día cualquiera, en una playa cualquiera. Un momento hermoso es sentir la arena blanca y fina sobre la piel. Un momento hermoso es escuchar el poderoso sonido del mar.

La vida es una búsqueda para ENCONTRARSE EN UN RITMO FELIZ Y EN UNA FORMA FELIZ. El deporte, la música, las buenas lecturas, la libertad, el océano, las montañas, las buenas personas, son las notas que escucho. La aventura es la droga que me arrastra y la felicidad es el ritmo que me lleva.

El océano en el atardecer es uno de los lienzos más hermosos que nos ofrece la Naturaleza. Es el amor de verano que siempre vuelve. Que nunca olvidas. Y es que no hay nada mejor para el alma que seguir los ritmos de la natural...

August 5, 2015

Buenos días verano, buenos días universo!

Ya tenía ganas de volver a las andadas, por fin he recuperado mi portátil. Así que, aquí me tenéis, materializándome.

De a poco voy evolucionando en el maravilloso y para mi desconocido mundo de las redes sociales. Me dejan perpleja la multitud de modas que nos bombardean en todos los sectores. Y no os digo nada del que me compete. No hay tregua a la infinidad de términos y métodos que inventamos y transformamos los profesionales del sector. Existen tantos entrenamientos de moda, tantas dietas, métodos que surgen cada día y nos prometen una transformación, que una se mete y ya no es capaz de salir. Y es que transformar es una palabra interesante y suena bien, muy bien. Pero a vec...

August 1, 2015

Mi día a día es bastante acelerado y de repente llegan esos días de descanso que te puedes permitir coger la furgo y escaparte de la ciudad. Y es entonces, justo en el amanecer del primer día cuando te das de morros con una amplia playa abierta para ti. Primero necesito un buen desayuno para funcionar, pero seguido y antes de que se llene la playa me chifla dedicar unos 20 minutos para hacer una rutina sencilla de ejercicios de yoga, y lo mejor de todo; sobre la arena, frente al mar.

No es ningún secreto que un poco de práctica de yoga en nuestro entrenamiento diario puede complementar casi todas las actividades físicas y también mentales a las que nos dedicamos. No importa si eres runner, si te gusta la bici, el fitness, las mot...

March 22, 2015

Con la entrada de la primavera el cuerpo me pide a gritos que es tiempo de cuidarse y recargarse de energía.

Vividora práctica, entusiasta de casi todo, patológicamente optimista, estrechamente vinculada a placeres inofensivos, apasionada del deporte y de la vida sana, la naturaleza y de todo aquello que me hace sentir tan libre y llena de vida; siempre encontré en un paseo en bici, en un día de gimnasio, en un día de surf en la playa, mi inagotable surtidor de energía.

Ya sea en las montañas, en el mar o en la ciudad. Ya seas de esas chicas que quieren llevar el deporte al siguiente nivel, empujar los límites y romper récords, ya seas de esas que lo necesita para respirar, ya seas de esas que reconoce que te cuesta levantart...

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