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August 27, 2017

Diez de la noche. Me retiro a tomar una cerveza a uno de los pocos bares de la playa, el mismo donde  algunos días desayuno, me lavo la cara, los dientes y conecto mi wifi por las mañanas. Varios jovenzuelos y jovenzuelas con sus cabellos rubios quemados del sol entran con sus entrenadores a comer enormes ensaladas y comentar como fue el campeonato nacional de este fin de semana. Mientras me dejo estar y observo a mi alrededor, decido que este sea mi momento de pensar.

Y aquí estoy, Pantín, a unos 70 kilómetros de La Coruña,  un arenal gallego en la costa norte donde se celebra una de las pruebas del campeonato del mundo de surf. Un spot de surf perfecto, desconocido para muchos, muy conocido para unos pocos. Por suert...

April 25, 2017

Este mes he podido hacer una pequeña escapada de esas que tanto me gustan y tan bien me hacen al alma. Unas cortas pero intensas vacaciones de surf y yoga, coincidiendo con un grupo en el que ha surgido una bonita conexión.  Disfrute de la compañía y espero seguir disfrutando muchas veces más. Comenzábamos el día con una clase energizante de yoga , dirigida por las chicas de OCEAN FLOW a las cuales debería dedicar un post. Así conseguíamos despertar y preparar la musculatura para  las horas que pasábamos seguido de surf.  Un mar bastante ordenado a primeras horas de la mañana que iba desordenándose conforme pasaban las horas; poca gente en el agua y un pasaje maravilloso. Para terminar el día, poníamos de nuevo nuestros pies ya...

March 4, 2017

Cada día somos mas los deportistas y entrenadores que utilizamos los métodos de entrenamiento inestables, y reconozco siempre me he considerado una apasionada de este tipo de entrenamiento desde que nacieron los primeros implementos. La nueva moda que lleva en España unos meses pisando fuerte son las tablas de SurfSet Fitness. Las descubrí hace ya unos años en Australia, buscando artículos científicos para un programa de doctorado, en el cual sentía una gran curiosidad de estudiar el equilibrio dinámico en la población surfista. En aquellos años, en el departamento de biomecánica de la universidad les gusto la idea pero no existía biografía científica y lo único que encontré para realizar el experimento fue una tabla de estas co...

February 19, 2017

El sábado 18 de febrero se inauguró la  Primera Edición del evento MADRID SMART TRAINING.

Madrid Smart Training nace de la UNIÓN, buen FEELING y profesionalidad de los entrenadores personales y profesionales en el sector deportivo, Jorge Ondo, Sergi Thompson y Elisa Riveres (Eliteentrena).

Durante todo el evento nos acompañaron los chicos de SurfSet Spain, cediendo las tablas de entrenamiento inestable, top ten de las tendencias y novedades del Fitness.

Jorge realizó una excelente intervención en la que enseñó a los participantes la importancia de trabajar la propiocepción y en este caso lo hizo por medio de las innovadoras tablas de surfset .

Por otro lado, su "casi hermano gemelo", que no lo es ( ya que se conocieron en las redes...

November 3, 2016

De nuevo, el MAR,  la ARENA, el SOL, el VIENTO, la NIEBLA. Me encanta escapar a un pequeño paraíso natural y encontrarme con esto. Una niebla intensa que te come y te gusta, de esas que no te deja ver el verde de la montaña y tampoco el azul del mar, pero aun así, te hechiza. Y es que no hay nada mas purificante que tener unas horas para profundizar y disfrutar de los dones de la Madre Tierra. Es importante sacar tiempo para reflexionar sobre lo que estamos haciendo con esta vida, y con este asombroso planeta acuoso de la Tierra.

Sumergirse en los elementos es sentir esa conexión profunda entre sentirse fuerte y saludable unida con la virginidad de la naturaleza mas salvaje. Una especie de magia mística biológica que se da cuando...

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2016 FEELING THE MOVEMENT